viel für wenig – Staffel 3


Clever kochen mit Björn Freitag

Rezepte aus 2019

 

 

Cooles Pausenbrot statt öder Stulle

26.08.2019 | In der Schulküche

  • Berry-und Pizza-Muffins
  • Cookies-Basic
  • Chocolate Cookie
  • Cream Cheese Aufstriche
  • Dattel-Cashew-Cookie
  • Muffins-Basic
  • Müsli-Taler Power-Crunch
  • Nudel-Salat Pure Basic
  • Nudel-Salat Crunchy Bites
  • Nudel-Salat Green Bowl
  • Nudel-Salat Italian Style
  • Orientalische Gemüse-Crêpes 
Download
viel für wenig – Cooles Pausenbrot_.pdf
Adobe Acrobat Dokument 703.7 KB


Maximal Müll sparen mit minimalem Budget

02.09.2019 | Günstige Studenten-Küche

  • Asia-Salat
  • Asiatisches Röstgemüse
  • Björns Bowl
  • Brotlinge
  • Couscous-Basis
  • Gemüse-Auflauf vegetarisch
  • Gemüse-Auflauf mit Hack oder Ziegenkäse
  • Grünes Pesto Asia-Style
  • Karottenkraut-Kohlrabigrün-Pesto
  • Rote Bete Salat
  • Vegetarische Bolognese  
Download
viel für wenig – Max. Müll sparen_.pdf
Adobe Acrobat Dokument 407.7 KB


So geht's auch ohne

16.09.2019 | Genuss trotz Unverträglichkeiten

  • Glutenfreier Döner mit Rindfleisch
  • Glutenfreier Nuss-Schokoladen-Gugelhupf
  • Pizza „Drei Amigos“
  • Spinat-Tagliatelle mit Hackbällchen
  • Zucchini-Salat   
Download
viel für wenig – Unverträglichkeiten_.pd
Adobe Acrobat Dokument 407.6 KB


Sonntags-Braten wie bei Muttern

23.09.2019

  • Beeren-Kokos-Creme
  • Buntes Wurzelgemüse
  • Frische Knackerbsen
  • Grüner Salat mit kühlem Sahne-Dressing
  • Kräuter-Knödel
  • Schweinebraten mit dunkler Soße
  • Vegetarische Röstzwiebel-Soße
  • Wirsing-Kimchi  
Download
viel für wenig – Sonntags-Braten_.pdf
Adobe Acrobat Dokument 563.8 KB


Kochen für die ganze Familie

30.09.2019

  • Antipasti-Tiramisu
  • Apfel-Pizza
  • Beetroot-Burger mit Kürbis-Chips
  • Eingelegte Ringelbete
  • Gemüse-Antipasti
  • Spinat-Pasta mit Tomaten-Sugo und Mangold
  • Tomaten-Sugo
  • Zucchini-Chicken-Nuggets mit Kartoffel-Ecken  
Download
viel für wenig – Kochen für die Familie_
Adobe Acrobat Dokument 569.3 KB


Download
viel für wenig – Bio statt billig_.pdf
Adobe Acrobat Dokument 480.4 KB


viel für wenig - Rezepte

Staffel 1   |   Staffel 2   |   Staffel 3   |   Staffel 4   |   Staffel 5

 

Kommentare: 0