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Lecker schlank mit Frank Rosin

Eine Sendung von Kabel 1

Rezepte von Frank Rosin & Sebastian Lege

• Bunter Salat mit Orangen-Senf-Dressing
• Couch-Food deluxe/Gemüse-Sticks mit Bohnen-Dip
• Franzis würzige Blumenkohl-Pfanne
• Frisée-Salat mit Birne und Pumpernickel-Krabben-Pralinen
• Gebratenes Zanderfilet auf Apfel-Tomaten-Ragout
• Gedämpfter Kabeljau mit Prinzess-Bohnen und Kichererbsenmus
• Griechisches Kalbs-Ragout mit Zaziki und gegrillten Auberginen
• Grüner Detox-Smoothie mit Spinat, Grapefruit, Gurke
• Hawaiian-Poké-Bowl mit Glasnudeln und knackigem Gemüse
• Indisches Kokos-Curry mit Pute und Gemüse
• Infused Water/Blaubeer-Rosmarin
• Infused Water/Brombeer-Ingwer-Basilikum
• Infused Water/Gurke-Limette-Ingwer
• Infused Water/Himbeer-Limette-Ingwer
• Low Carb-Crêpes mit extra Protein und Zitronen-Quark
• Mediterrane Puten-Involtini mit cremigem Wirsing-Bohnen-Gemüse
• Mini-Semmelknödel mit Pilz-Ragout
• Orangen-Lachs aus dem Ofen auf Asia-Lab-Salat
• Orientalische Gemüse-Pfanne mit Hähnchen und frischen Kräutern
• Orientalische Möhren-Bulgur-Pfanne mit Mandeln und Datteln
• Power-Proletten aus Huhn und Rind für echte Kerle
• Portugiesischer Bohnen-Eintopf mit Rinderhack
• Reis-Gemüse-Salat mit Riesen-Garnelen
• Rinderfilet-Steak mit Radicchio und Birne
• Sea-Food-Buletten mit warmem Linsen-Salat und Joghurt-Kräuter-Dip
• Sellerie-Schnitzel mit Asia-Würzsauce und Sesam
• Spanische Artischocken-Tortilla mit Tomaten und Schafskäse
• Süppchen von dreierlei Rosenkohl
• Thai-Grill mit Fleisch, buntem Gemüse und zweierlei Dips
• Tofu-Buletten mit scharfem Champignon-Salat
• Vegetarischer Schmackofatz-Brot-Salat mit Radieschen
• Veggie-Linsen-Eintopf mit Räucher-Tofu
• Vietnamesische Sommerrollen mit Nuoc Cham/Chili-Dip
• Wolfsbarschfilet im Pergament mit Gemüse und Risotto
• Zucchini-Hack-Roulade mit Fake-Reis/geriebener Blumenkohl