Tariks wilde Küche / Iss besser!


Tarik Rose kocht Dich fit

Sonntag - 16:30 - NDR

 

Tarik Rose Rezepte Iss besser!

13.11.2018 - bei Kaffee oder Tee SWR

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Tarik Rose - Fleischlos happy.pdf
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13.11.2018 - Kerners Köche zdf_neo

11.11.2018 - Tarik Rose kocht in der Elbtalaue

6.11.2018 - bei Kaffee oder Tee

Tarik Rose kocht Gesundes gegen Schietwetter

  • Fermentierte Rote Bete mit Feldsalat
  • Kakao-Bananen-Shake mit Walnüssen - Rezept nicht vorhanden
  • Lachs mit asiatischem Grünkohl     
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Fermentierte Rote Bete mit Feldsalat.pdf
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Lachs mit asiatischem Grünkohl+Shiitake.
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4.11.2018

30.10.2018 - bei Kaffee oder Tee SWR

Fit ohne viele Kohlenhydrate

  • Exotisch gewürzte Grünkohl-Chips
  • Hähnchenbrust-Schnitzel mit Gemüse-Linsen-Salat
  • Rote-Bete-Spaghetti mit Riesengarnelen    
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Tarik Rose-Fit ohne viele Kohlenhydrate.
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29.10.2018 - Mein Nachmittag NDR

28.10.2018 - Osnabrücker Land

23.10.2018 - bei Kaffee oder Tee SWR

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Tarik Rose-Fittes Essen für Unterwegs.pd
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21.10.2018

Oktober 2018

September 2018

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Gurken-Involtini mit Feta und Wildkräute
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Pfannen-Pizza mit Ofenhuhn.pdf
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August 2018

Juli 2018

Desserts

Fisch

Fleisch

Gebäck

Vegetarisches

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Kommentare: 1
  • #1

    Achim Scheffler (Montag, 05 November 2018 15:54)

    Sehr geehrter Herr Rose.
    Habe Ihr Rezept "Zander auf Kartoffelstampf" nach gekocht.
    Meine Frau und Ich waren sehr begeistert von dem Resultat.
    Habe mir von meinem Fischlieferanten noch mehrere
    Karkassen geben lassen und daraus eine klare Fischbrühe
    gekocht die ich mit Pernod und Weißwein sowie Chili abgeschmeckt
    habe.
    Weiter so.
    Mit freundlichen Grüßen
    Achim Scheffler
    ascheffl@msn.com