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Das Gesundheits-Magazin

dienstags | 20:15 Uhr | NDR

• Gegrillte Kohlrabi-Canapés mit Tomaten-Kompott
• Kohlrabi-Dip
• Kohlrabi-Tatar

• Blumenkohl-Pizza
• Möhren-Quark-Eiweiß-Brot
• Ofen-Spargel
• Pochierte Lachsforelle
• Rhabarber-Kompott mit Vanille-Eis und Olivenöl
• Zucchini-Nudeln mit Soja-Bolognese

• Mangold-Spinat-Salat mit Rhabarber-Dressing
• Rahmspinat
• Spargel mit Parmesan, Pfeffer und Olivenöl
• Spargel-Ragout mit Schinken
• Spargel-Salat mit Räucherlachs
• Spinat-Hafer-Bratlinge

• Alfalfa-Lassi
• Buchweizen-Frikadellen
• Cashew-Creme mit Kresse
• Cranberry-Müsli-Kugeln
• Emmer Pfannkuchen
• Granatapfel-Rotkohl-Salat
• Hummus aus gekeimten Kirchererbsen
• Kokos-Pfannkuchen
• Mandel-Pfannkuchen
• Roter Smoothie/Paprika-Orange
• Sonntags-Dinkel-Brot

• Hausgemachte Curry-Soße
• Steckrüben-Masala mit Feta

• Blaubeer-Quark mit Johannisbeer-Himbeer-Topping
• Dinkel-Lupinen-Brot
• Erdbeer-Garnelen-Salat
• Gebratene Karpfenfilets mit Tataren-Soße
• Gebratener Endivien-Salat mit Rotkohl und Pflaumen
• Grüner Smoothie
• Linguine mit Wiesen-Bärenklau-Soße
• Linsen-Salat mit Stangensellerie und bunten Karotten
• Pochierter Karpfen mit Gelber Bete und Meerrettich-Butter
• Rosenkohlblätter mit Kürbis
• Rübchen-Karotten-Tarte mit Mangold-Salat
• Rüben-Wurzel-Stampf mit Schwarzwurzel-Gemüse
• Spinat-Salat mit Birnen, Kohlrabi und Pesto
• Spitzkohl-Rouladen mit Weißkohl, Kürbis und Birne
• Veganer Wurst-Käse-Salat
• Wildkräuter-Salat mit Tomaten und Schafskäse

• Dinkel-Vanille-Kipferl
• Quinoa-Krokant
• Zimtsterne mit Chia-Samen

• Cantuccini/Mandelkekse
• Heidelbeer-Pfannkuchen