Doc Esser

Der Gesundheits-Check

Mittwoch - 21:00 - WDR

• Info's zur Sendung
• Gemüse-Omelette Low Carb

André Karpinski & Nic Shanker

• Kräuter-Tabouleh
• Selbstgemachtes Beeren-Eis
• Sommer-Beeren-Wildkräutersalat
• Sommer-Drinks
• Tandoori-Hühnchen

• Beeren-Sorbet
• Blumenkohl-Pizza
• Grünkohl-Chips
• Hühner-Suppe
• In Zeitungspapier gegrillte Forelle
• Kräuter-Tee
• Libanesischer Freekeh-Salat
• Möhren-Suppe mit Avocado
• Rosmarin-Calvados-Marinade
• Seelachs in Sesam-Panierung mit Petersilien-Kartoffeln und Feldsalat
• Süßkartoffel-Lasagne im Bananenblatt vom Grill
• Three Berry Bowl
• Zitronen-Rauch-Würzung RUB