Gewusst wie! Rachs 5€ - Küche

Gesund & preiswert kochen mit Christian Rach

Sa + So 12:05, 18:05, 22:05

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• Asia-Glasnudel-Salat mit Gemüse und Tofu
• Scharf-saure Hühner-Suppe mit Pak-Choi und Garnelen-Wan Tans

• Asia-Glasnudel-Salat mit Gemüse und Tofu
• Erbsen-Risotto mit pochiertem Ei und Lachs

• Asia-Glasnudel-Salat mit Gemüse und Tofu
• Asiatische Spargel-Suppe
• Auberginenröllchen mit gebratenen Kartoffelwürfeln
• Bali-Reisschale mit zweierlei Spargel
• Blumenkohl-Mangold-Frittata mit Schafskäse
• Borschtsch mit Roter Bete, Weißkohl und Rindfleisch
• Bunter Nudel-Salat mit Hackfleischbällchen
• Cassoulet mit Chorizo
• Chickenwings mit Süßkartoffeln und Apfel-Chutney
• Cremige Polenta mit Blattspinat, Blauschimmelkäse und Balsamico-Schalotten
• Cremige Polenta mit Paprika-Bohnen-Gemüse
• Erbsen-Frittata mit Tomaten-Brot-Salat
• Erbsen Pariser Art mit Spiegelei und Kartoffelpüree
• Erbsen-Risotto mit pochiertem Ei und Lachs
• Falafel mit Spitzkohl-Salat und Tzatziki
• Flammkuchen mit Kürbis-Suppe und Salat
• Frittierter Schweinenacken mit Ramen-Nudeln und Kimchi
• Fussili mit Seelachs und gebratenem Gemüse
• Gebackene Süßkartoffeln mit Tomaten-Salat
• Gebackene Wurzeln mit Hummus
• Gemüse-Ragout mit Spargel und Kartoffeln
• Geschmorte Aubergine mit Mandel-Couscous
• Graupen-Eintopf mit gebratener Entenbrust
• Hackfleischbällchen mit Petersilienwurzel-Stampf und Rahmwirsing
• Hühner-Suppe mit Pak-Choi und Garnelen-Wan Tans
• Involtini mit Selleriepüree und gebratenen Karotten
• Kabeljaunocken mit Peperonata
• Karotten-Apfelsalat mit Garnelen-Crostini 
• Karotten-Tarte mit Grünkohl-Salat
• Kartoffel-Linsen-Salat mit geräucherter Forelle
• Krautfleckerl mit Spitzkohl und Pilzen
• Kürbis-Risotto mit Birne und Radicchio
• Makrelenfilet mit Pellkartoffel-Blumenkohl-Salat
• Minestrone mit Petersilien-Pesto
• Penne mit Brokkoli, gerösteten Mandeln und Gremolata
• Pfannkuchen mit Lauchfüllung und Salat
• Quinoa-Salat mit grünen Bohnen, gegrillter Ananas und Lachs
• Reibekuchen mit Pilz-Stroganoff
• Römersalat mit Hühnchenfleisch und geröstetem Baguette
• Saté-Spieße mit lauwarmem Linsen-Salat
• Sauerkraut-Kartoffel-Tarte mit Salat
• Sauerkraut-Lachs-Strudel mit Apfel-Kartoffel-Stampf
• Scharf-saure Hühner-Suppe mit Pak-Choi und Garnelen-Wan Tans
• Seelachs in Kartoffelkruste mit Radieschen-Gurken-Salat
• Serviettenknödel mit Champignon-Ragout
• Shakshouka
• Sobanudeln mit Romanesco und Pilz-Salat
• Spinat-Käse-Knödel mit Tomatensauce
• Steckrübenstampf mit Bio-Bratwürstchen und Rotkohl
• Tacos mit Rindfleisch-Bohnen-Salat, Tomaten-Salsa und Guacamole
• Überbackene Polenta-Schnitten mit Rote Bete-Salat und Tarte Tatin
• Vegetarische Bolognese mit Fetakäse
• Veggie-Burger mit Hirse-Patties und Limetten-Mayo ohne Ei
• Wantans mit Hackfleisch-Spinat-Füllung, dazu marinierter Rotkohl-Salat
• Wirsingrouladen mit Hackfleischfüllung und Kartoffelpüree
• Zander auf Sauerkraut mit Kartoffeln
• Zitronen-Pizza mit Babyspinat und Ziegenkäse
• Zucchini-Kartoffel-Gratin