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Biolek | Linsen-Curry mit Huhn


Zutaten

  • 500 g Hähnchenbrustfilets
  • ¼ Liter Hühnerbrühe
  • 250 g Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 1 große Dose Linsen, mit Suppengrün
  • 6 – 8 EL Sonnenblumenöl
  • 1 TL mildes Currypulver
  • 1 TL scharfes Currypulver
  • Salz
  • 3 TL Mango-Chutney
  • 2 – 3 EL Sweet-Chili-Sauce
  • Reis

 

Zubereitung

Hähnchenbrustfilets mit Küchenkrepp trocknen und in 1,5 cm große Würfel schneiden. Hühnerbrühe heiß bereitstellen. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in 1 cm breite Stücke schneiden. Linsen in einem Sieb abtropfen lassen.

 

In einem breiten Topf Öl erhitzen und die Fleischwürfel unter gelegentlichem Rühren anbraten. Zwiebeln und Knoblauch zugeben . Mit beiden Currysorten bestäuben und kurz andünsten. Brühe angießen. Mit Salz, Mango-Chutney und Chili-Sauce würzen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 25 Minuten köcheln lassen.

 

Frühlingszwiebeln und Linsen unterrühren und alles noch 5 Minuten garen. 

 

Mit körnig gekochtem Reis servieren.

 

 

Rezept: Alfred Biolek

Quelle: alfredissimo!

 

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