Iss besser!
Tarik Rose kocht Dich fit
Sonntag | 16:30 Uhr | NDR
12.2.2017 | Fittes Essen für Unterwegs
- Buletten mit Pastinaken-Salat
- Linsen-Curry-Suppe mit Süßkartoffeln & Kokosmilch
- Snack im Glas mit Avocado, Lachs & Granatapfel
5.2.2017 | Der gesunde Sonntags-Braten
- Asiatischer Brokkoli-Salat mit Pastinaken-Croutons
- CousCous mit Rehfleisch
- Geschmorte Rehschulter mit Süßkartoffel-Stampf & Spitzkohl
29.1.2017 | Fit ohne viele Kohlenhydrate
- Grünkohl-Chips
- Hähnchenbrust-Schnitzel mit warmem Gemüse-Linsen-Salat
- Rote-Bete-Spaghetti mit Riesengarnelen
22.1.2017 | Gesundes gegen Schietwetter
- Fermentierte Rote Bete mit Feldsalat
- Lachs mit asiatischem Grünkohl & Shiitake-Pilzen
- Lachs-Salat mit Grünkohl & Apfel aus dem Glas
15.1.2017 | Fleischlos happy
8.1.2017 | Frischzellenkur nach dem Fest
Der gesunde Sonntags-Braten
- Asiatischer Brokkoli-Salat mit Pastinaken-Croutons
- CousCous mit Rehfleisch
- Geschmorte Rehschulter mit Süßkartoffel-Stampf & Spitzkohl
Fit ohne viele Kohlenhydrate
- Grünkohl-Chips
- Hähnchenbrust-Schnitzel mit warmem Gemüse-Linsen-Salat
- Rote-Bete-Spaghetti mit Riesengarnelen
Fittes Essen für Unterwegs
- Buletten mit Pastinaken-Salat
- Linsen-Curry-Suppe mit Süßkartoffeln & Kokosmilch
- Snack im Glas mit Avocado, Lachs & Granatapfel
Gesundes gegen Schietwetter
Gesundes vor der Haustür
- Ceviche (marinierter Fisch) mit Grünkohl-Salat
- Hagebutten-Haselnuss-Drink mit Kokosmilch
- Lammkeule mit Kräuterkruste & gegrilltem Römersalat
Häppchen für jede Feier
- Knuspriger Apfel-Brösel ohne Mehl
- Mit Feta gefüllter & gratinierter Kürbis
- Teufels-Salat mit Roastbeef
Schnell zubereitet & gesund
- Gefrorener Blaubeer-Joghurt mit Amarant
- Knusprig-leichte Filo-Pizza
- Kürbis-Lasagne mit Feta & Feigen-Salat
Tipps zum Einkochen, Einwecken & Fermentieren
- Eingelegte Rote Bete mit Matjestatar
- Mixed Pickles mit Rucola-Quark
- Sauerfleisch aus Hühnerbrust auf Pumpernickel
Kommentare: 0